保溫杯泡茶緻癌？上班族防癌要跟四件(jiàn)事(shì)說(shuō)“不”

每日(rì)對電腦屏幕，久坐(zuò)不動，每日(rì)不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人(rén)群，不管是女(nǚ)性的卵巢癌還(hái)是男性的前列腺癌，都(dōu)是威脅上班族身(shēn)體(tǐ)健康的重要疾病，需要引起重視。

上班族防癌：晚餐不宜太豐盛

　　專家表示，對于上班族來(lái)說(shuō)，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看(kàn)“表”，午餐要看(kàn)“活”，隻有到了晚上才能真正放(fàng)松下來(lái)穩坐(zuò)在餐桌前，美美地大(dà)吃(chī)一頓，吃(chī)完後基本沒什麽運動就(jiù)去(qù)睡覺了，這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太豐盛也是緻癌的重要因素，需要引起重視。

上班族防癌：不可(kě)過度飲酒

　　過度飲酒也是上班族緻癌的重要原因。很多上班族人(rén)士，下了班後都(dōu)會去(qù)三五成群的“喝(hē)兩杯”去(qù)，正式這種喜好“逛酒吧(ba)”的不良習慣導緻了男人(rén)肝癌的發生(shēng)。很多人(rén)覺得(de)适當喝(hē)點紅(hóng)酒對身(shēn)體(tǐ)有好處，紅(hóng)葡萄酒雖有益健康，但(dàn)也不可(kě)飲用過量。

上班族防癌：減少保溫杯泡茶

　　專家指出，茶葉中含有大(dà)量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生(shēng)素，用80℃左右的水沖泡比較适宜，如(rú)果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生(shēng)素全遭破壞，茶香油大(dà)量揮發，鞣酸、茶堿大(dà)量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還(hái)使緻癌物質增多。

上班族防癌：避免飲水不足

上班族防癌還(hái)要注意飲水。辦公室一族在工(gōng)作(zuò)中由于工(gōng)作(zuò)時精神高度集中，很容易忘記喝(hē)水，造成體(tǐ)内水分(fēn)補給不足。體(tǐ)内水分(fēn)減少，血液濃縮及黏稠度增大(dà)，容易導緻血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還(hái)會影(yǐng)響腎髒代謝的功能，引發肝癌、前列腺癌。

來(lái)源：新華網